Медицинский информационно-справочный ресурс
Чистить зубы после еды не очень полезно
Многие уверены: чем раньше почистить зубы после еды, тем лучше. Особенно если вы ели цитрусовые фрукты или пили черный чай или кофе, способные разрушать эмаль и оставлять темный налет на зубах.
Однако исследование, проведенное американской Академией общей стоматологии, доказало, что, хватаясь за щетку и пасту сразу после еды, мы оказываем зубам медвежью услугу. Дело в том, что механическое воздействие на них щетинок проталкивает кислоту под эмалью к дентину, и зубы разрушаются еще быстрее.
На самом деле в течение 20-40 минут после приема пищи во рту вырабатывается достаточное количество слюны, нейтрализующее вредное влияние кислоты и красящих пигментов и напитков. Лучше всего чистить зубы через час после еды – и дентин не пострадает, и микроскопические остатки пищи, в которых активно размножаются микробы, вызывающие кариес, будут своевременно удалены.