Медицинский информационно-справочный ресурс
С возрастом способность генерировать новые мысли уменьшается
Человеческий мозг способен генерировать 60 тысяч мыслей в сутки. Правда, только 20 тысяч из них можно отнести к свежим и оригинальным. Остальные 40 тысяч – бытовые, рутинные мысли, которые вы "гоняете" в своей голове изо дня в день, из месяца в месяц. С возрастом количество таких "типовых" мыслей только увеличивается, а способность генерировать новые мысли уменьшается. Именно поэтому так необходимо чаще менять привычную жизненную обстановку, получать новые впечатления и "прочищать" мозги.
Тренируйте свой мозг, заставляйте его работать в произвольном порядке. Каждый день разгадывайте хотя бы 1-2 кроссворда или сканворда для разминки памяти. Ежедневно узнавайте хоть что-нибудь новое. Относитесь к жизни осознанно. Чаще задавайте себе вопросы самоконтроля" "Что я сейчас делаю?". "Для чего я это делаю?", "Кто заинтересован в результате моих действий?" и "Что получаю я?". Ответы на эти вопросы помогу взять бессознательные процессы под контроль, оптимизировать обязательные дела и отказаться от необязательных, отнимающих силы и время. А высвободившиеся ресурсы вы можете потратить на позитивное мышление.
Важно также научиться "разгружать" и "отключать" мозг от бесконтрольно поступающей в него информации. Та ее часть, которая не осмыслена и не переработана сознанием, откладывается в "область бессознательного". Радио, проигрыватель, телевизор, работающие в качестве "фона", загружают ваш мозг лишней, ненужной информацией. Поэтому пересмотрите свои привычки, и получайте только ту информацию, которая действительно вам нужна и интересна.