Для здоровья «магистралей» организма

Общая длина всех сосудов в организме человека — около 100 тыс. км. Они пронизывают все ткани и органы, снабжая их кислородом и питательными веществами, удаляя продукты обмена. От состояния сосудов зависит наше здоровье. Головокружение, обмороки, нестабильное давление, метеочувствительность, слабость, укачивание, головные боли, боли в ногах. Все это связано с нарушением работы сосудистой системы. Какие биологически активные вещества могут поддержать сосуды?

Для адекватного функционирования сосудистой системы необходима достаточно эластичная стенка сосудов — это позволяет поддерживать терапевтическое давление крови. Не менее важные условия — свободный от атеросклеротических бляшек просвет и неповрежденная липидная оболочка для трансмембранного обмена. Нарушение проницаемости, ломкость и хрупкость сосудов приводят к функциональным расстройствам. Важную роль играют и реологические свойства крови. Включив в рацион питания вещества, поддерживающие сосудистую стенку и нормализующие состав крови, можно продлить здоровье и молодость организма.

Повышенное ультрафиолетовое облучение, стрессы, недостаток свежих овощей и фруктов в рационе приводят к накоплению в организме свободных радикалов, которые вступают во множество химических реакций. Наиболее тяжелые последствия возникают при окислении липидного слоя клеточной мембраны, нарушая ее стабильность и обмен ионами с окружающими клетками. А окисление липопротеидов низкой плотности приводит к развитию атеросклероза. Для снижения разрушающего действия свободных радикалов необходимо включать в рацион БАД, содержащие антиоксиданты. Это несколько групп веществ: витамины (С, Е, А, группы В); ферменты, играющие роль катализаторов процесса нейтрализации свободных радикалов (коэнзим Q10); биофлавоноиды и минеральные вещества (марганец, селен, цинк). Рассмотрим самые важные составляющие БАД для сосудов.

Омега-3

Улучшают реологические свойства крови, препятствуют агрегации тромбоцитов, повышают уровень липопротеидов высокой плотности, положительно влияют на эндотелий сосудов, защищая их от негативного влияния гормонов стресса, входят в состав мембран клеток. Источники Омега-3 — животные жиры (рыбий, тюлений, сурковый, барсучий) и растительные масла (льняное, кедровое, амарантовое, грецкого ореха).

Коэнзим Q10 (убихинон)

Сильный антиоксидант. Нормализует тканевое дыхание, участвует в синтезе АТФ, помогает восстановить активность витамина Е, нейтрализующего свободные радикалы, предотвращает окисление липопротеидов, оказывает антиатеросклеротическое действие, активизирует процесс кроветворения, нормализует липидный состав крови и улучшает ее реологию.

Дигидрокверцетин

Флавоноид, который получают из древесины лиственницы. Оказывает антиоксидантное действие, нормализует капиллярное кровообращение, препятствует образованию атеросклеротических бляшек, укрепляет стенки капилляров.

Ресвератрол

Проявляет антиоксидантные свойства, нормализует уровень липидов, снижает вязкость крови, поддерживает эластичность сосудов, регулирует работу тромбоцитов.

Экстракт зеленого чая

Содержит танины, алколоиды, кофеин, витамины В₁, С, К, Р, РР, пантотеновую кислоту, никотиновую кислоту. Уменьшает ломкость и проницаемость сосудов, расширяет сосуды головного мозга и сердца. Катехины в составе экстракта обладают антиоксидантной активностью.

Экстракт гинкго билоба

Активные вещества нормализуют тонус сосудов, снижают проницаемость капилляров, повышают эластичность сосудов. Экстракт обладает антиоксидантными свойствами, снижает опасность образования тромбов.

Экстракт чеснока (аллицин)

Уменьшает количество триглицеридов и атерогенных липопротеидов в крови, замедляет синтез холестерина, стимулирует его выведение из организма, способствует рассасыванию тромбов, снижает АД, оказывает антисклеротическое действие.

Рутин

Ангиопротектор. Уменьшает ломкость и проницаемость капилляров, предупреждает склерозирование, улучшает обмен веществ, препятствует атеросклерозу, снижает свертываемость крови. В содружестве с витамином С подавляет процесс разрушения гиалуроновой кислоты.

Лецитин

Активно участвует в регуляции липидов, способствует разжижению крови, снижает уровень холестерина, поддерживая его в растворенном состоянии, в результате чего тот меньше откладывается на стенках сосудов. Играет большую роль в метаболизме жирорастворимых витаминов, входит в состав клеточных мембран.

В отдельную группу можно выделить БАД для здоровья вен. Особенности строения внутренней стенки вены и неспособность ее самостоятельно сокращаться вызывают необходимость поддерживать венозный тонус, нормализировать микроциркуляцию в нижних конечностях, регулировать лимфатический дренаж.